Postres saludables: 5 recetas para disfrutarlos

21 de marzo de 2020

Cuando queremos empezar a cuidar nuestra alimentación y comer sano, lo primero que eliminamos de nuestra dieta son los postres y dulces. Pero ¿y si te dijéramos que realmente puedes cuidarte y no renunciar a todas esas delicias? Suena bien, ¿no?

Hoy en el blog de Plaza de Aluche te traemos 5 recetas de postres saludables para poder disfrutar de la sobremesa, o de la merienda, sin tener que renunciar a una alimentación equilibrada. ¡Sigue leyendo!

Mousse de chocolate con aguacate

https://www.youtube.com/watch?v=BzSrYTROeNw

Ingredientes:

  • 125 g de chocolate para fundir
  • 2 aguacates maduros
  • 125 ml de leche de almendras
  • ½ cucharadita de esencia de vainilla
  • 20 g de cacao puro en polvo
  • 1 cucharadita de miel

Brownie saludable con ciruela

https://www.youtube.com/watch?v=Z8995CX-m1g

Ingredientes:

  • 165 g de chocolate negro
  • 3 huevos
  • Sal
  • 4 ciruelas

Bizcocho de limón y tomillo

https://www.youtube.com/watch?v=x2oTciiDIDw

Ingredientes:

  • 3 huevos
  • 150 g de azúcar moreno
  • 1 yogur natural sin azúcar
  • 200 g de harina integral
  • 1 sobre de levadura química en polvo
  • 1 pizca de sal
  • 80 g de aceite de oliva Virgen Extra
  • Ralladura de limón
  • Tomillo fresco

Crumble saludable de fresas

https://youtube.com/watch?v=kD_AXWwVLe4

Ingredientes:
• 150 g de fresas
• 100 g de copos de avena
• Frutos secos (al gusto)
• Semillas de chía y lino (al gusto)
• Sirope de ágave
• 1 cda de aceite de oliva virgen extra

Tarta de queso fresco, mango y albahaca

https://www.youtube.com/watch?v=bKLDM24SYXg

Ingredientes:

  • 250 g de queso fresco
  • 3 huevos
  • 5 cucharadas de azúcar
  • 250 ml de leche
  • 1 mango
  • Albahaca